Pilates / Faszien
Deine Körpermitte steht hier ganz im Zentrum dieses schonenden Trainings. Gezielt arbeitest Du an…
Step mix
Step rauf, Step runter, Step rauf, Step runter …
Dieser Workout zeigt: Zigtausend Schritte gep…
V Pilates
Deine Körpermitte steht hier ganz im Zentrum dieses schonenden Trainings. Gezielt arbeitest Du an…
V BBP
Straffung der Problemzonen Bauch/Beine/Po. Durch Hinzunahme des XCO-Trainers, einer speziellen Ku…
V Cycling
Rauf auf’s Rad! Hier kommen Sie so richtig ins Schwitzen. Im Takt der peitschenden Musik erklimme…
V Body Power
Die Zutaten sind ganz einfach: Eine Langhantel, ein paar Gewichte – und natürlich Sie selbst. He…
Reha-Sport
Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule…
Kraft-Puls
Mit vielen spannenden und immer neuen Übungen trainieren Sie Ihren ganzen Körper und verbessern …
Yoga
Fordern Sie Geist und Körper gemeinsam, um sich selbst besser kennenzulernen. Die Yogakurse helfe…
Cycling
Rauf auf’s Rad! Hier kommen Sie so richtig ins Schwitzen. Im Takt der peitschenden Musik erklimme…
Cardio Workout
Einfach mitmachen und sich überraschen lassen. Ein abwechslungsreiches Programm – übrigens auch f…
Body Power
Die Zutaten sind ganz einfach: Eine Langhantel, ein paar Gewichte – und natürlich Sie selbst. Her…
BB Short Track
Das 30-Minuten Power-Workout zur Kräftigung des gesamten Körpers. Lassen Sie sich von immer neuen…
Bauch-Beine-Po
Straffung der Problemzonen Bauch/Beine/Po. Durch Hinzunahme des XCO-Trainers, einer speziellen Ku…
Rückenfit/REHA-Sport
Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule…
Bodystyling
Body Mix ist ein dynamisches Muskeltraining mit und ohne Geräte. Das Ziel ist eine intensive Kräf…
Zumba
Zu lateinamerikanischen Rhythmen geht hier so richtig die Post ab. Die Schritte und Bewegungsablä…
Body Mix
Body Mix ist ein dynamisches Muskeltraining mit und ohne Geräte. Das Ziel ist eine intensive Kräf…
V Functional Training
Beim Functional Training trainieren wir nicht einzelne Muskeln isoliert, sondern ganze Muskelgrup…
Bauch Killer
Bei Bauch spezial werden alle Bauchmuskeln in einem kurzen, aber sehr effektiven Training beansp…
BBP Step
Step rauf, Step runter, Step rauf, Step runter …
Dieser Workout zeigt: Zigtausend Schritte gep…
